سنتحدث في هذا المقال عن متلازمة القولون العصبي,وتشخيصها تشخيصاً واضحاً وأعراضها وأسبابها وكيفية السيطرة علي هذه الأعراض وخطورة مضاعفاتها وعلاقتها بالصحة النفسية وشيوعها عند النساء والوقاية منها وعلاجها بالأدوية والأعشاب.
تعريف متلازمة القولون العصبي (IBS) :
تعرف متلازمة القولون العصبي علي أنها حالة صحية مزمنة تصيب الجهاز الهضمي والقولون (الأمعاء الغليظة) باضطرابات ناتجة عن خلل وظيفي بين السيال العصبي القادم من المخ الي الجهاز الهضمي وتعد من اكثر الحالات الصحية شيوعاً حيث تقدر نسبة المصابين بهذه الحالة الصحية بما يزيد عن ١٣٪ التقدير العالمي لعام ٢٠٢٤ اي ان بين كل ١٠٠ شخص هناك ١٣ شخص مصاب بمتلازمة القولون العصبي المزمن وهذا متوسط النسبة عالمياً ولكن تختلف النسبة من بلد لآخر.
أسباب القولون العصبي :
لا يوجد سبب معين لمتلازمة القولون العصبي ولكن توجد دراسات بالولايات المتحدة الأمريكية حددت بعض الاسباب مرتبطة بهذه الحالة المرضية ومنها :
حالات إلتهاب المعدة والأمعاء المتكرر والتي تحدث بسبب عدوى في الجهاز الهضمي وينتج عنها تهيج في القولون ونوبات اسهال شديدة بسبب بعض البكتيريا والفيروسات.
- الإضطراب النفسي والقلق والتوتر في سن مبكرة خاصة في مرحلة الطفولة
- ضعف الإشارات العصبية بين المخ والأمعاء محدثة اضطرابات في المعدة والأمعاء ينتج عنها نوبات اسهال وامساك حادة والم في المعدة والأمعاء نتيجة الغازات والبراز.
- تحول في ميكروبات المعدة والأمعاء حيث تتحول الميكروبات النافعة الي اخرى ضارة واثبتت الفحوصات ان الميكروبات في امعاء المصاب بالقولون العصبي تختلف عن نظيره الغير مصاب.
- الحساسية من بعض الاطعمة مثل الحليب ومشتقاته والقمح والبقوليات وبعض الفواكه والمشروبات الغازية ولكن لا يوجد تفسير واضح لتسبب حساسية الاطعمة لهذه الحالة حتي الآن.
- اسباب وراثية حيث اثبتت بعض الدراسات ان الأشخاص اللذين لدي عائلاتهم سجل مرضي بهذه الحالة اكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
أعراض القولون العصبي :
تنقسم اعراض القولون العصبي الي قسمين:
إقرأ أيضا:متابعة حية لأسعار الخضار والفاكهة اليوم الاربعاء 6 سبتمبراعراض شائعة ومتشابهة لمعظم الحالات مثل الام المعدة وتزايد الغازات وعدم الاحساس باكتمال عملية التبرز وقد يكون البراز مصاحبا بسائل مخاطي .
اعراض غير شائعة وخطيرة وقد تسبب مضاعفات مثل سرطان القولون Colon Cancer حفظنا الله وإياكم ويجب عندها الذهاب للطبيب والمتابعة الدقيقة للحالة قبل حدوث اي مضاعفات وهذه الأعراض هي :
- الم شديد لا يزول بعد التبرز او إخراج غازات.
- نزيف في المستقيم.
- الهبوط الحاد وفقر الدم نتيجة لنقص الحديد.
- نوبات اسهال ليلية.
- اضطرابات بين اسهال وامساك.
- نقص حاد في الوزن وضعف المجهود البدني
- القيئ لأسباب غير محددة.
أشخاص اكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي من حيث الفئة العمرية :
اكدت الدراسات ان الاشخاص ما بين سن المراهقة حتي ٥٠ عاماً هم اكثر عرضة للأصابة بهذه الحالة وتقل احتمالية الاصابة بعد هذه السن.
هل هناك علاقة بين القولون العصبي والصحة النفسية ؟
نعم وبلا شك التوتر العصبي والاضطراب النفسي والاكتئاب والقلق والتاريخ المرضي النفسي للمريض كالحوادث وفقدان شخص عزيز وكل ما يسبب اضرابات نفسية تساعد علي اصابة المريض بهذه الحالة.
إقرأ أيضا:الأزمات الاقتصادية التي ضربت العالم بعد 2020القولون العصبي في النساء:
تزيد نسبة اصابة السيدات عن الرجال بمعدل ٢ :١ وفي بعض البلاد ٣ سيدات الي رجل واحد خاصة اذا تعرضن الي اي تدخل هرموني كعلاج الغدة او التجميل او التعرض لبعض العلاجات مثل الاستروجين والبورجسترن اثناء الحمل, وهناك علاقه وطيده بين التغيرات الهرمونيه والقاولون العصبي>
أكدت الدراسات أن خلايا مستقبلات الهرمونات الجنسية الخاصة بالنساء كهرمون الاستروجين والبروجيستيرون وهرمون التحوصل وهرمون الملتون توجد منتشره في الجهاز الهضمي، وعند حدوث تغيرات هرمونية أثناء الدورة الشهريه يؤدي إلي زيادة أعراض القاولون العصبي بالإضافة إلي ظهور بعض الأعراض :
١- ألام في أسفل البطن
٢-آلام الظهر
٣- الشعور بالإرهاق وعدم التركيز
٤- مشاكل في النوم وأهمها الأرق
أمراض تحدث كمضاعفات لمتلازمة القولون العصبي المزمن:
- البواسير نتيجة لنوبات الإمساك الشديدة.
- الاكتئاب والقلق.
- الكسل والخمول وعدم الرغبة في العمل او القيام بأي شيء.
- فقر الدم.
- سرطان الأمعاء.
علاقة القاولون العصبي بضيق التنفس :
من الأعراض الشائعة لمتلازمة القاولون العصبي هو الإنتفاخ وهذا ما يؤثر بشكل واضح علي التنفس، حيث أن هناك مجموعة من العضلات التي تفصل البطن عن الصدر وهي ما تسمي بالحجاب الحاجز وتتحرك الي الاعلي والأسفل حسب عملية التنفس، وعند حدوث انتفاخ يضغط علي الحجاب الحاجز وبالتالي يؤدي إلي مشكلة في عملية الشهيق والزفير مما يؤدي إلي حدوث ضيق في التنفس.
إقرأ أيضا:تعرف على أرخص رسوم تحويل دولي في السعودية للعاملين داخل المملكة والمقيمينوالذي يكون عادة مصاحب بصداع ودوخة لعدم وصول أكسجين كافي إلي المخ، وزيادة ضربات القلب نظرًا لعدم وصول أكسجين كافي إلي الرئتين وبالتالي فإن وصوله إلي القلب بالصورة الكافيه سيكون من الصعب القيام بذلك, ويري الأطباء أن معالجة هذا العرض يكمن في علاج السبب الرئيسي وهو التهاب القاولون العصبي الناتج عنه إنتفاخ كما ذكرنا وسنتناول في نهاية هذا المقال طرق علاج التهاب القاولون العصبي بالتفصيل.
هل يؤدي القاولون العصبي إلي نقص في الوزن وتساقط الشعر ؟
لا يسبب القاولون العصبي بصورة مباشرة الي نقص الوزن وتساقط الشعر ولكن ذكرنا فيما سبق أن القلق والتوتر قد يسببان زيادة في أعراض القاولون العصبي والتهابه ومن ضمن الأعراض التي يسببها القاولون العصبي هو فقدان الشهية ويؤثر أيضا التوتر والقلق والاكتئاب علي هذه النقطه فيسبب نقص ملحوظ في الوزن وشحوب الجلد وأيضًا تساقط الشعر والإنعزال وسوء الحالة المزاجية، ومشاكل في النوم مما قد يسبب ظهور الهالات أسفل العين وشحوب الوجه.
وعلي النقيض هناك بعض من مرضي القاولون العصبي يصابون بالسمنة نظرًا ؛لأن مريض القاولون العصبي هناك الكثير من المأكولات تسبب ألم شديد وتشنجات في المعدة وأيضًا تسبب انتفاخ والتهاب الامعاء، ويبتعد مريض القاولون العصبي عند هذه المأكولات ويبدأ في تناول أطعمة أخري قد تحتوي علي نسبة كبيرة من الكاربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية مما قد تسبب تؤدي الي السمنة، وأيضًا قد يعاني مرضي القاولون من الإسهال والانتفاخ وهذا ما يعيقهم عن ممارسة الرياضة بشكل صحيح يوميًا مما قد يسبب السمنة بمرور الوقت .
هل يؤثر التفكير الزائد علي القاولون العصبي ؟
بالطبع يؤثر التفكير الزائد علي القاولون العصبي، التفكير الزائد (over thinking) يسبب حالة من التوتر والقلق وهذه من أهم الأسباب في تهيج القاولون العصبي والإصابة بتشنجات المعدة والإنتفاخ كما ذكرنا مسبقًا .
طرق تشخيص حالات القولون العصبي:
- منظار المعدة ويدخل من الحلق عبورا بالمرئ والبلعوم وصولا الي المعدة للكشف عن اي نشاط بكتيري.
- اختبار الأشعة المقطعية.
- اختبار الأشعة السينية xrays
- اختبار تنفس الهيدروجين للتأكد من مستوي نمو البكتيريا بالأمعاء.
- اختبار درجة تحمل اللاكتوز.
- اختبار الدم.
- اختبار البراز للكشف عن البكتيريا والطفيليات او اي اعراض لحالة سوء الامتصاص.
- الاختبارات السريرية مع وضع عين الاعتبار علي التاريخ المرضي للحالة.
علاج القولون العصبي :
كما ذكرنا سابقا حيث انه لا يوجد سبب واضح لمتلازمة القولون العصبي وافترضنا الكثير من الاسباب فلا يوجد علاج ثابت لكل حالات القولون العصبي., ولكن يوجد بعض الطرق والعلاجات للسيطرة علي المرض والتخفيف من اعراضه حتي نستطيع التعايش مع هذه الحالة المزمنة.
طرق علاج القولون العصبي :
- استشارة اخصائى التغذية للمساعدة علي وضع نظام غذائي لتقليل الغازات وتنظيم العملية الهضميه بالجسم ووضع نظام صحي ببدائل صحيه والحرص علي تناول وجبات صحية وبانتظام.
- استشارة اخصائى الصحة النفسية ان كان هناك اي قلق او اضطرابات نفسية للحالة او اي اعراض اكتئاب او اي من الأعراض النفسية التي ذكرناها للتخفيف من التوتر النفسي الناجم عن اسباب قديمة كصدمات حياتيه لتجارب سابقة او ضغوطات حياتية حالية.
- الامتناع عن تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية وتهيج القولون والتي ذكرناها في أسباب القولون العصبي في بداية المقال.
- شرب الماء بانتظام والاكثار من شرب السوائل.
- تناول الخضراوات والأطعمة الغنية بالألياف والتي تساعد في عملية الهضم وتقلل من نوبات الامساك.
- تناول المكملات الغذائية الغنية بالاياف او استبدالها بالملينات عند حدوث حالات الإمساك.
- تجنب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- تجنب منتجات الالبان ومشتقاتها.
- الاقلاع عن التدخين.
- النوم بشكل كافي
- شرب مشروبات تساعد علي الاسترخاء كالبابونج والينسون والبعد عن المشروبات التي تحتوي علي الكافيين .
- استشارة طبيب ومراجعته قبل تناول اي عقار تجنباً لحدوث اي آثار جانبية ولا يتم التعامل مع حالتك المرضية الا من خلال الطبيب المختص لوجود بعض المقالات المنتشرة التي توصي بعقاقير للامساك والاسهال ومضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية وغيرها.
وفي النهاية ارجو ان اكون قد قدمت شرحا وافيا ومختصراً لاحد اكثر امراض العصر انتشاراً وأسبابه واعراضه وطرق الوقاية والتعامل معه وهو متلازمة القولون العصبي سائلين المولي عز وجل الشفاء العاجل لكل مصاب والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
